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Mon approche
Mon approche

Une écoute humaniste et engagée, pour une thérapie centrée sur Vous.

En tant que psychopraticienne, je m’appuie sur l’écoute active et l’approche centrée sur la personne, développées par Carl Rogers.

Mon rôle ?

Vous accueillir avec bienveillance et sans jugement, pour vous accompagner vers un mieux-être authentique.

Vos émotions, vos ressentis et vos questionnements sont au cœur du processus.

 

Prendre le temps d’écouter votre mal-être

Dans une société où le bien-être est souvent présenté comme un idéal à atteindre, je vous propose de faire une pause.

Avant de chercher à "aller mieux", prenons le temps d’identifier et d’accueillir ce qui ne va pas : les tensions du corps, les tourments de l’esprit, les émotions refoulées.

Car c’est en mettant des mots sur vos maux que vous pourrez avancer sereinement vers un état de mieux-être, puis de bien-être.

 

Comprendre les freins qui vous retiennent, pour retrouver votre chemin

Votre histoire, vos expériences et vos relations passées ont façonné qui vous êtes aujourd’hui. Ensemble, nous explorerons :

  • Les schémas qui vous limitent (manque de confiance, estime de soi fragile, peurs inconscientes),

  • Les émotions enfouies qui influencent vos choix et vos comportements,

  • Les transmissions familiales ou sociales qui pèsent sur votre épanouissement.

Mon accompagnement vous aide à déconstruire ce qui vous enferme, pour reconstruire une version plus alignée de vous-même.

Un travail psycho-corporel et intuitif

Pendant les séances, je suis attentive à vos mots, mais aussi à votre langage corporel et à vos silences. Je vous guide pour :

  • Écouter votre enfant intérieur et apaiser ses blessures,

  • Libérer les émotions par le ressenti physique et la parole,

  • Retrouver une sécurité intérieure.

 

L’objectif ? Vous permettre de mettre au jour votre personnalité vraie, sans masque ni pression extérieure.

 

 

Votre chemin, mon soutien

L’accompagnement thérapeutique n’est pas une solution magique, mais un soutien bienveillant tout au long de votre chemin.

Vous seul·e avez la connaissance de votre vie, de votre histoire. Je suis là pour vous éclairer, vous écouter et vous aider à avancer à votre rythme.

Mon engagement : Une présence attentive, une écoute sans jugement et des outils adaptés à vos besoins.

​​​​​« Quand j'ai été écouté et entendu, je deviens capable de percevoir d'un œil nouveau mon monde intérieur et d'aller de l'avant. Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants deviennent supportables dès que quelqu'un nous écoute. Il est stupéfiant de voir que des problèmes qui paraissent impossibles à résoudre deviennent solubles lorsque quelqu'un nous entend. »

Carl Rogers, psychologue humaniste, créateur de l'écoute active
- Le Développement de la personne, InterEdition, 1966 -
Prêt·e à faire le premier pas ? Contactez-moi pour échanger ou prendre rendez-vous.
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Pourquoi consulter ?
Pourquoi consulter ?

Stress, anxiété, burn-out

Difficultés relationnelles (famille, couple, travail)

Transition de vie (parentalité, deuil, reconversion)

Éco-anxiété ou sentiment d’impuissance face à la polycrise que subit la société et le monde

Soutien à la parentalité - Soutien aux parents d’enfants atypiques

Vous traversez une période de questionnements, de répétitions ou de blocages ?

Parfois, la vie nous confronte à des émotions, des schémas ou des situations qui nous échappent :

"Pourquoi est-ce que cela m’arrive (encore) ?", "Pourquoi je réagis ainsi ?", "Comment sortir de cette spirale ?".

Ces questions sont souvent le signe qu’un accompagnement pourrait vous aider à y voir plus clair.

Ou peut-être ressentez-vous une profonde inquiétude face à l’état du monde ?

L’éco-anxiété, cette angoisse liée à la crise écologique et climatique, peut se manifester par un sentiment d’impuissance, de tristesse, voire de colère face à la dégradation de la nature et à l’incertitude de l’avenir.

Ces émotions (peurs, culpabilité, deuil écologique) liées aux multiples crises qui impactent la société, les humain·es et la nature (le vivant & le non-vivant) sont légitimes, mais elles peuvent aussi devenir accablantes et paralysantes.

 

Des moments où le soutien fait la différence

 

Il arrive des périodes où l’on a besoin :

      * D’être écouté·e sans jugement, pour poser ses mots, ses doutes ou ses peurs, qu’elles soient personnelles, professionnelles, ou liées à l’état de la planète ou de la société.

      * De retrouver un équilibre intérieur, quand tout semble trop lourd ou trop confus, y compris face aux enjeux environnementaux & sociaux.

      * D’apaiser ses relations – avec soi-même, avec ses proches (enfant, partenaire, famille, collègues), ou avec le monde en général.

Quand la thérapie peut aider

 

Vous pouvez envisager un accompagnement si :

      * Une situation vous dépasse : stress récurrent, angoisses, sentiment d’être submergé·e par vos émotions, ou sentiment de détresse face à la polycrise actuelle dans notre société.

      * Vos relations sont tendues : conflits avec un·e enfant (atypique ou non), incompréhensions familiales, difficultés professionnelles, ou sentiment de solitude face à vos préoccupations.

      * Vous traversez un tournant de vie : deuil, séparation, parentalité, reconversion, ou une prise de conscience qui remettrait en question votre quotidien et vos choix.

      * Vous souhaitez accueillir & transformer votre éco-anxiété en une force d’action sans vous épuiser.

 

Un espace et du temps pour vous

 

La thérapie offre un lieu sécurisé pour :

      * Comprendre ce qui se joue en vous,

      * Dénouer les blocages personnels ou collectifs qui vous empêchent d’avancer,

      * Retrouver confiance, sérénité et une relation apaisée avec vous-même, les autres, et le vivant,

      * Explorer des façons de vivre engagées, sans sacrifier votre bien-être.

 

Et si c’était le moment de vous accorder cette attention ?

Pour Vous et pour le monde qui vous entoure ?

Réflexion Mountain Lake
Eco-anxiété & éco-émotions

Un accompagnement spécifique pour léco-anxiété & les éco-émotions

Face aux défis environnementaux et climatiques, beaucoup ressentent une éco-anxiété : une angoisse diffuse liée à l’avenir de la planète, un sentiment d’impuissance, ou une tristesse face à la dégradation de la nature.

Ces émotions, bien que légitimes, peuvent devenir accablantes et paralysantes.

Je vous accompagne pour :

      * Accueillir et comprendre ces émotions sans vous laisser submerger.

      * Transformer l’anxiété en action : trouver des moyens concrets de vous engager à votre échelle, sans culpabilité.

      * Retrouver un équilibre entre prise de conscience et préservation de votre énergie vitale.

      * Vous reconnecter à la nature comme source de résilience et d’inspiration, notamment à travers la Marche Thérapie.

Un accompagnement pour redonner du sens à ces émotions & les intégrer comme une force pour agir

Image de Toan Chu
Qui suis-je ?
Qui suis-je ?

Je suis psychopraticienne, thérapeute psycho-émotionnel, j’ai 51 ans et je vis à portée de vue des montagnes, que je parcours régulièrement... Elles sont ma source d’énergie et mon canal de décompression.

Après de multiples expériences personnelles et professionnelles - vous pouvez retrouver une présentation ici - j'ai commencé à cheminer il y a 18 ans !

18 ans depuis la naissance de mon premier enfant. 18 années au cours desquelles j'ai appris à faire connaissance avec moi-même, à mieux me connaitre, me comprendre, me faire confiance. Plus exactement faire confiance à mon instinct.

 

Je m'étais préparée avec grande attention à la naissance de cet enfant : lectures, réflexions sur l'accouchement à domicile, stage avec Frédérick Leboyer… mais pas à naitre Mère ! Cela a été plutôt intense, parfois "violent"…

Naitre parent est une étape de la vie à laquelle nous sommes rarement prêts, rarement préparés. Pourtant, la naissance d'un enfant ouvre grand la porte des souvenirs, bouscule nos croyances, nos modèles d'éducation et parfois même agite l'histoire transgénérationnelle.

Nous pouvons nous trouver confronté à des vécus qui ne nous appartiennent pas mais qui sont transmis de générations en générations par les croyances et loyautés familiales.

Parce que naitre parent, c'est aussi devoir transmettre à ses enfants, j'ai eu besoin de savoir qui j'étais, parce que je ressentais beaucoup de colère et de culpabilité en moi, alors j'ai commencé le chemin du développement personnel et de la psychothérapie.

Ainsi, de cercles de femmes et stages de développement personnel, en formations de thérapeute psycho-corporel et après plusieurs années de thérapie, je me sens libérée de beaucoup de ces transmissions et je me sens plus libre d'écouter mon "Être", de m'écouter, sans me juger, de me faire confiance, de faire confiance à mon ressenti. 

Mes décisions sont plus souvent prises en fonction de mes valeurs que de celles de ma famille ou de mon environnement social, parce que je suis maintenant capable de la prise de recul nécessaire pour choisir par moi-même et pour moi-même le chemin qui est le mien.

 

J'ai aussi pris conscience que cet enfant arrivait au monde non seulement chargé de l'histoire de ses 2 parents, mais également avec sa propre personnalité, ses traits de caractère à lui. Cela m'a permis de lâcher la culpabilité quant aux difficultés que j'ai rencontrées avec lui. Cette première naissance a fait exploser toutes les certitudes que j'avais sur la manière d'élever un enfant. "Cet enfant ne se laisse pas élever de la manière que nous entendons, nous, ses parents…".

Alors que je n'avais pas encore d’enfant, j’ai entendu cette phrase : "le seul principe à avoir en matière de maternité et d’éducation, c'est celui de ne pas trop tenir à ses principes" !

 

Oui, cet enfant a chamboulé tous mes repères, toutes mes certitudes. Et c'était pour le meilleur… même si ça a été, et c'est toujours, parfois très dur, c’est d’une richesse et d’une intensité incroyable.

Cette même personne m’a également dit : "avant d'être parent, nous devrions tous faire le point sur nous, notre histoire et apprendre à nous connaitre. De la qualité de la transmission en dépend". Je sais aujourd'hui qu'elle a grandement raison.

J'ai compris le sens de ces mots quand la sage-femme a déposé mon fils sur mon ventre. Un poids s'est abattu sur moi, le poids de la responsabilité et de la culpabilité. Beaucoup de chose lié à ma culture familiale, mon éducation et les attentes de la société. Mais il y avait autre chose - je ne savais pas ce que c'était alors. J'ai senti que le chemin allait être intense, chaotique et avec le recul de ces 17 années, je suis si heureuse qu’il ait choisi mon foyer pour vivre ce monde.

La seconde fois où je suis née mère, c'était 20 mois après, il y a 16 ans. Une fille, une sensation tellement différente de la première fois. Une expression de l'amour tellement différente. Ni moins intense, ni plus forte, simplement différente. Autant mon fils est né avec l'agitation et la colère qui faisaient écho aux miennes, autant ma fille est arrivée avec de la paix et de la douceur, avec une force et un calme déjà affirmés.

J'ai longtemps pensé qu'elle s'était adaptée à "l'ambiance" agitée de la maison, mais en me connectant à mon ressenti, je suis maintenant persuadée qu'elle est née avec cette force tranquille qui est la sienne, qui l'a fait discrète mais affirmée.

Son arrivée a éclairé mes doutes, mes ressentis. Son frère était ma "norme" depuis sa naissance et je culpabilisais de ne pas "y arriver avec lui". Mais, avec elle, je me rends compte à quel point il remet en question toutes mes croyances et me bouscule. Ses comportements, ses exigences, ses attentes, ses besoins sont atypiques.

Je n'utilisais jamais ce mot appliqué à une personne à cette époque. Et là, a commencé la quête de plusieurs années que j'ai menée pour comprendre qui étaient mes enfants ; et qui je suis également. De nombreuses découvertes sur leur personnalité et sur ma construction, ainsi que sur l'Être Humain, m'ont mené à me diriger vers le métier de thérapeute psychopraticienne.

Si naître Mère a chamboulé et enrichit ma vie, elle l'a aussi été grâce aux rencontres qui ont ponctué ce parcours. Sans les échanges, les moments forts partagés avec les ami·e·s d’hier et ceux d’aujourd’hui, leur écoute et leur soutien bienveillant, ainsi que la confiance qu’ils m’ont accordé en se confiant aussi à moi, cela n’aurait pas été possible. J’ai beaucoup de gratitude envers elles, envers eux.  

Ce chemin parcouru - qui n'est pas terminé - m'a ouvert le cœur et m'a fait comprendre quelle est ma place sur cette terre : accompagner ces 2 enfants sur leur chemin de vie et aider d'autres personnes à mieux connaitre et comprendre le leur. 

Des vaches qui paissent tranquillement dans la montagne, et les pâturages verts avec des sommets enneigées en fond.
Contact
Contact

Marion LOPEZ
Psychopraticienne - Thérapeute psycho-émotionnel
Eco-anxiété - Marche thérapie

Adresse de consultation à Grenoble :
Espace Harmonie
22 place Sainte Claire
38000 Grenoble

Consultation possible par visioconférence

O6 52 I2 45 O6

contact[at]marionlopez-parinati.fr

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Crédit Photo de profil en haut du site : Rémi Martinez - @remtiz

​© 2025 par Marion LOPEZ - Thérapeute Grenoble - Psychothérapeute Grenoble - Psychopraticienne Grenoble - Marche Thérapie - Eco-anxiété / Eco-émotions

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